Narrate to Heal: Writing and Well-being Workshop

Acerca del encuentro

La memoria es más que un archivo: es un territorio vivo donde habitan emociones, experiencias y saberes. En la adultez, cada recuerdo trae consigo no solo nostalgia, sino también claves para comprendernos, sanar heridas y transmitir aprendizajes a quienes vienen detrás.

Este taller es un espacio íntimo para practicar la escritura como acto de memoria y de sanación. A través de ejercicios de memoria — y la escritura que convierte la experiencia personal en relato con sentido— exploraremos lo extraordinario que late en lo cotidiano. Recordar y narrar se volverán prácticas de cuidado, de reencuentro y de dignidad.

Durante cuatro sesiones, trabajaremos con herramientas como el journaling, los disparadores creativos y la lectura compartida. La palabra se volverá puente:

• Con uno mismo, al ordenar emociones y dar forma al recuerdo.

• Con la comunidad, al compartir la experiencia y resonar con otras voces.

• Con el futuro, al dejar un legado que preserve la sabiduría de lo vivido.

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La escritura sana porque nos permite volver sobre lo vivido desde otro lugar: mirar lo difícil sin quedarnos atrapados en el dolor, reconocer lo bello sin que se pierda en el olvido, y nombrar lo que antes parecía inefable. En Magnolia creemos que escribir es también un acto político: transmitir saberes, experiencias y afectos para que no se pierdan en el ruido del presente.

Este encuentro propone escribir para soltar, para sostenerse, para reconocerse en otros y, sobre todo, para volver a uno mismo con más calma, lucidez y ternura.

¿Qué puedes esperar?

• Un espacio de confianza: Una apertura cálida para reconocernos, compartir y crear el ambiente seguro que toda memoria necesita para desplegarse.

  
  

• Ejercicios de memoria y escritura íntima: Disparadores creativos y técnicas de journaling para transformar recuerdos en relatos con sentido, explorando cómo lo cotidiano guarda claves de sanación.

  
  

• Lectura y resonancia colectiva: Momentos para escuchar y ser escuchados, donde la palabra deja de ser individual y se convierte en puente hacia otros.

  
  

• Un legado personal: Cada participante seleccionará un texto para un compilado final, que podrá guardar como memoria íntima o compartir con seres queridos como testimonio de vida.

  
  

• Prácticas de cuidado y presencia: Dinámicas suaves para soltar tensiones, ordenar emociones y descubrir en la palabra un refugio que nos devuelve calma y ternura.

¿Para quién es este taller?

Este espacio está pensado para personas que desean:

• Volver a mirar sus recuerdos no solo como pasado, sino como semillas de sabiduría y sanación.

• Encontrar en la escritura un refugio, una práctica de cuidado y calma, más allá de la técnica literaria.

• Compartir en comunidad, resonar con las historias de otras personas y descubrir cómo lo propio también enriquece a otros.

• Dejar un legado íntimo, un relato que conserve lo vivido y lo transforme en memoria compartida para las generaciones que siguen.

Facilitadores:

Sofía Solórzano

Periodista, autora y magíster en Filosofía. Creadora de Sofía en Letras, un proyecto literario que une escritura y emociones. Se ha formado en Escritura Creativa, Arteterapia y Terapia Cognitivo Conductual. Acompaña a autores independientes y lidera talleres que promueven la escritura como un camino de reconexión y expresión personal.